Les symptômes liés au sevrage tabagique peuvent être un frein pour certains fumeurs.
Les symptômes du sevrage tabagique
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Guide du bien-être : s’informer pour mieux vivre au quotidien
Notre santé est sans doute notre bien le plus précieux, mais il nous arrive souvent de la négliger. Protéger son sommeil, mieux gérer son stress au quotidien ou arrêter de fumer sont autant d’objectifs que vous souhaiteriez peut-être atteindre pour vous sentir mieux. Que vous cherchiez des réponses ou que vous souhaitiez simplement en savoir plus, cette section est là pour vous accompagner sur le chemin du bien-être.
Tabac
Comprendre l’addiction et la dépendance au tabac
L’effet de la nicotine provoque une dépendance qui rend difficile l’arrêt du tabac.
Les bienfaits de l’arrêt du tabac
Et si vous commenciez par imaginer tous les bonheurs d’une vie sans cigarette. Rien que des avantages !
Stress
Le stress, c’est quoi ?
S’il est généralement perçu négativement, le stress est en réalité un mécanisme de protection.
Sommeil
Comprendre le sommeil pour mieux dormir
Le sommeil est un besoin vital essentiel pour rester en bonne santé. Il représente un tiers de notre vie…
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